Menguak Kebenaran Manfaat Kacang Hijau Untuk Wanita Yang Ingin Hamil

Menguak Kebenaran Manfaat Kacang Hijau Untuk Wanita Yang Ingin Hamil

Menguak Kebenaran Manfaat Kacang Hijau Untuk Wanita Yang Ingin Hamil

Menguak Kebenaran Manfaat Kacang Hijau Untuk Wanita Yang Ingin Hamil
Source image : https://www.whattoexpect.com/pregnancy/photo-gallery/foods-to-avoid-during-pregnancy.aspx

Setelah pada artikel sebelumnya pernah kami bahas mengenai ” Manfaat asam folat bagi wanita yang sedang ingin hamil “, nah pada artikel kali ini kami akan menguak kebenaran manfaat kacang hijau yang dipercaya dapat mempercepat kehamilan pada seorang wanita.

Kacang hijau ? Yappsss, kacang hijau.

Siapa yang tidak kenal dengan kacang hijau ? Hampir semua orang termasuk Anda mungkin pernah mendengar atau bahkan pernah mengkonsumsi kacang hijau ini baik dalam bentuk bubur, jus maupun jenis makanan kacang hijau lainnya.

Dibalik bentuknya yang bulat kecil berwarna hijau, tidak ada yang tahu bahwasanya jenis polong-polongan ini ternyata menyimpan sejuta manfaat baik untuk kesehatan termasuk salah satu manfaatnya untuk membuat wanita lebih subur ( lebih mudah hamil ).

Menurut Harvard Medical School, untuk wanita usia subur, mengkonsumsi lebih banyak zat besi dari sumber tanaman seperti bayam, labu atau kacang hijau tampaknya meningkatkan kesuburan.

Kacang hijau mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan janin, seperti asam folat yang berguna untuk bayi yang lahir dengan kondisi agar terhindar dari cacat. Selain itu, asam folat juga mempengaruhi perkembangan dan pertumbuhan saraf pada bayi sehingga dapat meningkatkan kecerdasan bayi.

Kacang hijau adalah sayuran serbaguna yang dapat ditanam di banyak iklim yang berbeda, yang membuatnya menjadi makanan yang populer dan diakui secara global.

Kacang yang lezat dan renyah ini rendah kalori dan lemak dan tidak mengandung kolesterol. Kandungan seratnya sangat tinggi, dan juga menyediakan beberapa kebutuhan protein harian Anda.

Kacang hijau juga bertindak sebagai sumber yang mudah untuk memperoleh vitamin seperti vitamin A, C, K, B6 dan asam folat. Dalam hal mineral, kacang hijau adalah sumber kalsium, silikon, besi, mangan, potasium dan tembaga.

Kacang sendiri adalah protein tanpa lemak dan penuh dengan zat besi, yang membantu meningkatkan kesuburan dan libido. Kadar besi yang rendah dapat menyebabkan anovulasi, yaitu ketika ovulasi tidak menghasilkan sel telur yang sehat.

Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung asam lemak omega-3, asam lemak esensial yang memiliki efek langsung pada kadar hormon. Kacang dan biji juga sangat tinggi dalam antioksidan. Selain menghilangkan radikal bebas, antioksidan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kemungkinan tubuh wanita menyerang sperma laki-laki.

Kadar besi yang rendah terbukti menurunkan kesuburan dan dapat menyebabkan kesehatan telur yang buruk, sementara kadar seng rendah dapat menyebabkan ketidakseimbangan estrogen dan progesteron. Kacang hijau memiliki kandungan besi yang berguna untuk meningkatkan kesuburan.

Tidak hanya kacang hijau bermanfaat untuk mempercepat kehamilan pada seorang wanita, kacang hijau juga diketahui memiliki manfaat baik untuk wanita yang sedang hamil.

Kacang hijau adalah sumber asam folat yang baik. Zat ini sangat penting terutama selama kehamilan. Asam folat melindungi rahim wanita untuk mendorong perkembangan janin yang sehat. Asam folat juga mengurangi kemungkinan cacat tabung saraf. Jika Anda ingin melahirkan bayi yang sehat, makan banyak kacang hijau selama kehamilan selama kehamilan.

Catatan : Kami sarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda mengkonsumsi kacang hijau untuk mendukung program hamil.

Sumber :

  • https://kaldascenter.com/10-foods-will-increase-fertility-libido-in-women/
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/285753.php
  • http://servingjoy.com/delicious-health-benefits-of-green-beans/
  • http://marcoshirohige.blogspot.com/2012/06/6-foods-that-increase-female-fertility.html
  • http://www.mommyedition.com/top-10-fertility-foods-to-eat-when-you-are-trying-to-conceive

Baca juga artikel lainnya :

Benarkah Toge Bisa Membuat Anda Lebih Cepat Hamil ? Mitos Or Fakta ? Cek Disini

Posted by Toniantonio Health Blog

Menguak Kebenaran Manfaat Kacang Hijau Untuk Wanita Yang Ingin Hamil

Please follow and like us:

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *