Sari Kurma Dapat Meningkatkan Trombosit Yang Rendah ? Mitos / Fakta ?

Sari Kurma Dapat Meningkatkan Trombosit Yang Rendah ? Mitos / Fakta ?

Sari Kurma Dapat Meningkatkan Trombosit Yang Rendah ? Mitos / Fakta ?

Trombosit adalah komponen penting dari darah Anda. Sel-sel kecil berbentuk pelat, lengket, tidak berwarna yang membantu membekukan darah ketika Anda mengalami cedera yang pada gilirannya, mencegah kehilangan darah yang berlebihan.

Namun kadang-kadang, jumlah trombosit darah dapat menurun karena penyakit virus, kanker, atau kelainan genetik.

Trombosit dibuat dari sumsum tulang dan bentuknya menyerupai pelat sehingga dikenal sebagai trombosit. Jika salah satu pembuluh darah Anda rusak, trombosit membantu membentuk gumpalan darah dan memperbaiki sel yang rusak.

Baca juga : Ini 8 Penyebab Mengapa Trombosit Pada Anak Bisa Rendah

Trombosit darah rendah disebut trombositopenia. Jumlah kadar trombosit optimal adalah antara 1, 50.000 hingga 4, 50.000 trombosit per mikro liter darah. Trombosit hidup hanya selama 5 hingga 10 hari sebelum dihancurkan, trombosit diganti dengan yang baru.

Karena trombosit memainkan peran penting dalam fungsi tubuh manusia, jumlah trombosit yang rendah (suatu kondisi yang dikenal sebagai trombositopenia) tidak boleh diabaikan.

Seseorang yang menderita trombositopenia menunjukkan gejala-gejala seperti pendarahan gusi dan hidung, mudah memar, munculnya bintik-bintik merah pada kulit dan siklus menstruasi yang terlalu panjang dan berat.

Kabar baiknya, Anda bisa meningkatkan kadar trombosit yang rendah dengan mengkonsumsi buah kurma yang mudah sekali Anda temukan.

Buah kurma ?

Yaps buah kurma. Anda benar 100 %.

Sari Kurma Dapat Meningkatkan Trombosit Yang Rendah ? Mitos / Fakta ?

Di masyarakat Indonesia, buah kurma terkenal ketika bulan puasa atau ramadhan. Sebagian muslim memang menjadikan jenis cemilan dengan rasa manis ini sebagai salah satu menu buka puasa dan sahur.

Selain karena rasanya yang manis. Banyak penelitian menyebutkan bahwa buah kurma ini mengandung segudang vitamin dan nutrisi yang memiliki khasiat baik untuk mengobati berbagai penyakit hingga mencegah penyakit menyerang tubuh Anda.

Di dalam Al Quran dan hadist Nabi dijelaskan mengenai kegunaan makan kurma. Nabi menganjurkan para istri yang tengah mengandung agar makan kurma dan diharapkan anak yang dilahirkan kelak menjadi anak penyabar, sopan, dan cerdas.

Siti Maryam pun ketika mengandung Nabi Isa juga makan buah kurma. Ahli kedokteran mengatakan bahwa buah kurma mengandung zat besi dan kalsium yang berguna untuk membentuk dan menambah kandungan air susu ibu. Juga untuk membantu pertumbuhan anak-anak. Sumber : http://toniantoniohealth.com/khasiat-sari-kurma-kurmaqu/

Kaya akan berbagai nutrisi, serat, dan antioksidan, kurma populer di seluruh dunia dan dikonsumsi sebagai buah kering.

Sebuah tinjauan tahun 2014 yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Qassim, Arab Saudi dan Universitas Terusan Suez, Mesir menyatakan bahwa kurma bermanfaat dalam mengobati berbagai kondisi karena sifat antiinflamasi, antioksidan dan anti tumor.

Institute of Medicine merekomendasikan asupan 25-38 gram serat makanan per hari, yang bisa jadi serat tinggi dipasok melalui makanan serat tinggi seperti kurma.

Juga dikatakan bahwa mengkonsumsi buah-buahan kering ini dapat meningkatkan kesehatan mata dan mungkin efektif dalam menjaga terhadap masalah penglihatan seperti kebutaan malam.

Nutrisi buah kurma

Menurut USDA, kurma adalah sumber energi, serat, gula dan berbagai vitamin serta mineral yang baik. Mineral penting seperti kalsium, zat besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium, belerang dan seng dapat ditemukan di dalamnya.

Terlepas dari nutrisi yang disebutkan di atas, mereka juga mengandung vitamin penting seperti tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B6, folat, vitamin A dan vitamin K.

Sebuah tinjauan tahun 2008 yang diterbitkan dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition journal oleh para peneliti Cornell Chang Yong Lee dan Mohamed Ali Al-Farsi menyarankan bahwa lebih dari 15% dari kebutuhan harian mineral penting seperti tembaga, kalium, magnesium, dan selenium dapat dipenuhi. dengan mengkonsumsi 100 gram, atau sekitar 4 tanggal diadu per hari.

Sumber energi yang baik

Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Kehadiran energi tinggi di dalamnya dapat dikaitkan dengan kadar gula yang tinggi tersebyt.

Banyak orang di seluruh dunia makan kurma rendah lemak alami untuk camilan sore ketika mereka merasa lesu untuk membantu meningkatkan level energi dengan cepat.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition, menunjukkan bahwa kurma yang kaya nutrisi penting dapat membantu Anda mendapatkan kembali energi Anda dengan segera.

Manfaat sari kurma untuk meningkatkan trombosit rendah

 

Penelitian terbaru telah membuktikan pentingnya buah kurma. Kurma memberi kita nutrisi dan energi untuk mengatasi kelemahan ini. Faktanya, kurma mengandung semua zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Kandungan serat yang tinggi dari kurma dapat menurunkan kadar kolesterol dengan mengikat dan mengeluarkan kolesterol dari tubuh.

Kurma juga telah disarankan untuk mengurangi kadar trigliserida, sejenis lemak dalam darah. Menjaga kolesterol dan trigliserida dalam tingkat yang sehat menurunkan risiko penyakit jantung termasuk serangan jantung dan stroke.

Relatif dengan kandungan potasiumnya, kurma dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi (hipertensi). Tekanan darah tinggi yang konsisten dapat merusak jantung dan melemahkan pembuluh darah.

Jika tidak diobati, hipertensi dapat menyebabkan kondisi terkait jantung lebih lanjut termasuk serangan jantung dan gagal jantung kongestif.

Sementara itu, laman lifestyle.kompas.com juga menambahkan bahwa buah kurma yang telah diolah menjadi jus mampu meningkatkan kadar trombosit secara signifikan.

Zinc pada buah kurma

Zinc pada dasarnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membuat sel-sel darah seperti trombosit berjuang lebih keras untuk melindungi tubuh.

Vitamin k pada buah kurma

Kadar vitamin K yang rendah dapat meningkatkan risiko perdarahan yang tidak terkontrol. Vitamin K memainkan peran penting dalam pembekuan darah dan pencegahan perdarahan yang berlebihan (bersama dengan trombosit).

Kalsium pada buah kurma

Kalsium adalah salah satu mineral paling penting dalam tubuh kita. Kalsium dikenal sebagai elemen bangunan untuk memperkuat tulang.

Kalsium juga bertindak pada saraf, otot, organ pencernaan, sirkulasi darah dan metabolisme. Sel darah, termasuk trombosit, diproduksi di sumsum tulang.

Untuk membantu mereka penderita trombosit rendah, Anda bisa memanfaatkan buah kurma yang dapat dijadikan sebagai jus kurma atau sari kurma.

Cara membuat jus kurma…

Bahan

  • 15 buah kurma dengan kualitas terbaik
  • 2 sdm gula pasir atau sesuai selera
  • Es batu secukupnya
  • Air es 500 ml

Cara membuat

  • Belah dua buah kurma kemudian buang bijinya, cincang menjadi ukuran kecil
  • Blender kurma kemudian masukkan gula pasir, es batu dan air es
  • Tuang ke dalam gelas

Aturan pakai

  • Minum jus kurma ini secara rutin ( setiap jam ) sampai trombosit penderita turun

Baca juga : Manfaat jus kurma untuk penderita demam berdarah

Sumber :

  • https://www.bistromd.com/healthy-eating/5-health-benefits-of-eating-dates
  • http://sugarfreedatesweets.blogspot.com/2014/11/dengue-best-natural-ways-to-increase.html

Terimakasih 🙂

Posted by Toniantoniohealth.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *